Clever essen leicht gemacht

In 8 kurzen (je 45 min) Kurseinheiten wird aktuelles Ernährungswissen vermittelt. Schritt für Schritt werden die Teilnehmer an ein gesundes Essverhalten herangeführt, welches sich im üblichen Arbeitsalltag durchführen lässt. Die Teilnehmer werden in den einzelnen Kursstunden aktiv in Form von Gruppen- und Partnerarbeit mit einbezogen und reflektieren so das in Form von Kurzvorträgen und kleinen praktischen Übungen vermittelte Wissen auf ihre individuelle Situation. Durch die regelmäßigen Treffen können kleine verändernde Schritte im Alltag umgesetzt und Erfahrungen ausgetauscht werden.